{"id":252,"date":"2024-10-07T10:47:50","date_gmt":"2024-10-07T08:47:50","guid":{"rendered":"https:\/\/club-beaute-plaisance.fr\/wordpress\/?page_id=252"},"modified":"2026-01-16T16:23:06","modified_gmt":"2026-01-16T15:23:06","slug":"gymnastique","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/club-beaute-plaisance.fr\/wordpress\/index.php\/gymnastique\/","title":{"rendered":"Gymnastique"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Gymnastique<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le mardi \u00e0 10h30 et 11h30<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Responsable : Marie-France Pencole<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Le vendredi \u00e0 9h20<\/strong> <strong>\u00e0 10h20<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Responsable : Colette Drimaracci<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Grande Salle Emile Zola<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Le Club propose \u00e0 ses adh\u00e9rents, en collaboration avec la F\u00e9d\u00e9ration Nationale de Gymnastique Volontaire, (FNGV antenne de Fontenay) des cours assur\u00e9s par des professeurs dipl\u00f4m\u00e9s.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Une cotisation sp\u00e9cifique \u00e0 la gymnastique est demand\u00e9e (montant fix\u00e9 par la FNGV)<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Ces cours sont dispens\u00e9s grande salle Emile ZOLA :<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Tous les mardis&nbsp;de 10h30 \u00e0 11h30<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>En cas d&rsquo;indisponibilit\u00e9 de la salle, les cours auront lieu \u00e0 la Maison des Associations (2, rue Jean MONET \u00e0 Nogent)<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Apr\u00e8s \u00e9chauffement, exercice avec ou sans mat\u00e9riel (lests, b\u00e2tons, \u00e9lastiques, ballons&#8230;) au sol sur tapis et enfin \u00e9tirements pour \u00e9viter les courbatures du lendemain.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Tous les vendredis&nbsp;de<\/em><\/strong> <em><strong>9h20 \u00e0 10h20<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Apr\u00e8s \u00e9chauffement, on travaille les muscles du corps en \u00e9tant assis sur une chaise pour que celles et ceux qui craignent le travail au sol (probl\u00e8me de hanche par exemple) puissent pratiquer en pleine confiance leur activit\u00e9.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong><em>Un essai est possible avant de s&rsquo;inscrire pour tester le niveau des cours pratiqu\u00e9s.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gymnastique Le mardi \u00e0 10h30 et 11h30 Responsable : Marie-France Pencole Le vendredi \u00e0 9h20 \u00e0 10h20 Responsable : Colette Drimaracci Grande Salle Emile Zola Le Club propose \u00e0 ses adh\u00e9rents, en collaboration avec la F\u00e9d\u00e9ration Nationale de Gymnastique Volontaire, (FNGV antenne de Fontenay) des cours assur\u00e9s par des professeurs dipl\u00f4m\u00e9s. Une cotisation sp\u00e9cifique \u00e0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"iawp_total_views":202,"footnotes":""},"class_list":["post-252","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/club-beaute-plaisance.fr\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/club-beaute-plaisance.fr\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/club-beaute-plaisance.fr\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/club-beaute-plaisance.fr\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/club-beaute-plaisance.fr\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=252"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/club-beaute-plaisance.fr\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":899,"href":"https:\/\/club-beaute-plaisance.fr\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/252\/revisions\/899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/club-beaute-plaisance.fr\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}